OstseeMan 2011 - After Race
07.08.2011

D.N.F. (Did not Finish) - Warum???

Klar: Die Rückschmerzen und die fehlende Energie waren die Ursachen. Warum das mit der Energie so ist, weiß ich nach derselben Erfahrung in Regensburg noch immer nicht. Ich habe in diesem Jahr bis auf die erste Flasche, das Maltodextrin weggelassen - es scheidet als Ursache also aus.

Die Rückenschmerzen sind klar. Sie rühren von dem Bandscheibenproblem und können kaum gelindert werden. Mal geht es, mal nicht.

Schwerwiegend und zu klären sind die Schmerzen, der Druck in der Brust. Dafür werde ich mir im Herbst und Winter Zeit nehmen.

Trotzdem und um die Frage des geneigten Lesers zu beantworten:

Ich hatte mir eine Zeit von 10:45h vorgenommen. Demnach hatte ich nach dem Abschluss der Radrunde nach 06:43:48h noch gute 4 Stunden für den Marathon übrig. Warum also bin ich das Ding nicht zu Ende gewandert? Vielleicht über 11 Stunden, aber gefinished!

Die Antwort mag banal klingen, vielleicht auch arrogant: 

Ich habe 5 Langdistanzen ins Ziel gebracht; Meine persönliche Bestzeit steht bei knapp unter 11 Stunden.
So weit die Fakten.

Für die ersten 8,4 KM habe ich 46 Minuten benötigt (5:25 Min/HM)

Ich muss mir (und anderen) also nichts mehr beweisen. Währe dieses mein erster Ironman gewesen, würde ich das Ding selbstverständlich auf Biegen und brechen nach Hause gebracht haben. So aber nehme ich mir die Freiheit zu sagen, "ich höre auf die Signale meines Körpers" und steige aus, wenn es Notwendig ist.
Das gibt mir die Chance, die Saison gesund beenden zu können.

Mehr als 4 Stunden Qual ist nicht (mehr) akzeptabel

Fazit:
Mein zweites D.N.F.
Ich denke, dass ich im kommenden Jahr nicht über eine Triathlon-Langdistanz an den Start gehen werde. Wahrscheinlicher ist daher eher eine Verlegung des sportlichen Schwerpunktes auf des Rad fahren. Das Schwimmen könnte ich natürlich auch intensivieren, aber dafür fehlt mir die Motivation und das Umfeld.

An den geplanten Herbstmarathon mach ich zunächst mal ein Fragezeichen.

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